A DIETA DO HCG - Gonadotrofina Coriônica Humana, é um método que foi descoberto pelo Dr. Simeons, nos Estados Unidos. O método é baseado em um Protocolo de Dieta com 500 calorias e o uso do HCG, para a perda de peso. Esta dieta já é uma febre nos EUA, na Argentina e agora aqui no Brasil. O uso do HCG no processo de emagrecimento é rápido, seguro e duradouro.
Já fiz todas as dietas e já tomei todos os remédios que podem imaginar, que apesar de emagrecer, depois voltava o dobro do peso. Como a promessa, deste método é não voltar ao "efeito sanfona", resolvi adotá-lo. E antes de começar, li vários depoimentos de pessoas, que fizeram e deram certo, e estão super felizes com o resultado.
Então vamos lá... Hoje, no mercado se encontra dois tipos de HCG: o injetável e o sublingual, podendo ser de 23 à 40 doses. Adotei, o método sublingual com 40 doses, por ser mais barato, e também por ter a mesma eficácia do que o injetável.
Resumidamente, a dieta é dividida em 4 fases:
1ª FASE: Fase do Engorde - Aqui, é quando começa a tomar o HCG, podendo comer de tudo e à vontade. Esta fase é feita durante dois dias, e é extremamente importante na dieta porque é o armazenamento de gordura para a 2ª fase.
2ª FASE: Dieta de 500 calorias - A partir do 3º dia do HCG até 48 horas, após o término deste. Não basta apenas fazer a dieta de 500 calorias, deve ser seguido uma lista de alimentos permitidos, quais sejam:
- PROTEÍNAS: carne bovina (todos os cortes, desde que sejam magras), frango (sem osso, sem pele), caranguejo, lagosta, camarão, peixe branco.
- PROTEÍNAS VEGETAIS: queijo cottage, leite desnatado, e claras de ovos.
- VEGETAIS E VERDURAS: aspargos, couve, aipo, acelga, chicória, pepino, salada verde, cebola, rabanete vermelho, espinafre, brócolis, repolho, palmito, pimentão, tomate, almeirão, agrião, abobrinha, beringela, rúcula, chuchu, alface.
- FRUTAS: laranja, maçã, morangos e limão.
- AMIDOS: 2 torradas 0% de gordura
- TEMPEROS: sal, pimenta, vinagre, ervas
- CAFÉ E CHÁ: totalmente liberados
- ADOÇANTE: Stévia
3ª FASE: Estabilização - Não pode comer carboidratos e nem açúcares. Apenas, saladas e proteínas. Durante 3 semanas após o término do HCG
4ª FASE: Para vida toda - Após os 21 dias, voltar gradativamente a uma dieta normal, sem restrições.
Bom, agora vou relatar o dia-a-dia da minha dieta aqui no blog, com receitas e a pesagem diária. Espero que gostem!!
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