PESO: 68.7 kg
ACUMULADOS: 1.600 kg
Hoje, o dia foi meio corrido!! Mas ao me levantar já me pesei, e como observam não emagreci nada (nenhuma grama...). Só que o médico disse que é normal, mas se amanhã persistir, terei que fazer o APPLE DAY, que durante o dia todo terei que comer apenas 6 maçãs e muita água... Tomara que diminua, porque comer só maçãs, vai ser difícil!!
Cardápio do dia
Café: 1 torrada
Lanche: 1 maçã
Almoço: 100g de carne moída com chuchu + salada verde
Lanche da tarde: 1 maçã
Jantar: 100g de carne moída + salada de tomate + 1 torrada
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